Retraite après un divorce : quels droits pour les femmes en 2026 ?

Droits à la retraite pour femmes divorcées 2026 : pension de réversion, trimestres, reversion de droits. Guide détaillé.

La retraite est l’un des gros points aveugles du divorce pour les femmes. Beaucoup découvrent après 60 ans qu’elles ont ‘perdu’ des trimestres en élevant les enfants, que la pension de réversion n’est pas automatique, et que leur ex-conjoint perçoit une retraite 30-50% supérieure. Voici les droits à faire valoir dès MAINTENANT.

Ce que vous avez droit de récupérer

Trimestres ‘majoration enfants’ : 8 trimestres par enfant élevé (max 2 enfants pour la fonction publique). Cumul avec votre ex en général, à vérifier. Pension de réversion (quand votre ex décède) : 54% de sa retraite sous conditions (ne pas être remariée, avoir été mariée > 2 ans, conditions de ressources). Majoration pour enfants à charge. Cumul possible entre votre retraite + réversion jusqu’à plafond.

Sur exfemmes.fr, la rédaction publie chaque semaine des guides pratiques dédiés aux femmes qui se reconstruisent après un divorce — reconversion professionnelle, vie digitale, finances, rencontres et bien-être.

Les démarches à faire maintenant

À tout âge : récupérer votre relevé de carrière (CARSAT, site Info-retraite). Vérifier si trimestres enfants bien crédités. Si non : demande rectification. 55-60 ans : simulation retraite détaillée (gratuit sur Info-retraite). 2 ans avant liquidation : demande officielle. Après décès de l’ex : demande pension réversion sous 12 mois (délai de prescription). Devis conseillère retraite pour audit complet.

Les pièges fréquents

Piège 1 : présumer que la pension de réversion arrivera automatiquement. Faux — demande active. Piège 2 : se remarier tôt = perdre droit à réversion de l’ex (irréversible). Piège 3 : ne pas déclarer les périodes d’éducation des enfants. Piège 4 : accepter une prestation compensatoire en capital sans calculer son équivalent retraite (souvent mauvais calcul).

Questions fréquentes